Eine verlockende Art, Gewicht zu verlieren, ist grüner Tee mit Ingwer. Das Hinzufügen von Zitrone und Honig ist willkommen!

Ein Getränk aus grünem Tee mit Ingwer ist eine Kombination von nützlichen Substanzen, die sich auf den menschlichen Körper unterschiedlich auswirken.

Dieser Tee ist mit Vitaminen gefüllt und stärkt das menschliche Immunsystem. Dieses Getränk wird oft zur Gewichtsreduktion eingesetzt, da seine Substanzen in der Lage sind, überschüssige Fettdepots zu verbrennen.

Diese Art, zusätzliche Kalorien zu verbrennen, ist ganz einfach und macht Spaß. Wir erklären Ihnen die gängigsten Rezepte für ein solches Getränk und zeigen Ihnen, wie man richtig kocht.

Nutzen und Schaden des Getränks

• Ingwer enthält Vitamin C, das an der Verbesserung des Stoffwechsels beteiligt ist ... Oft führt eine Verletzung des Stoffwechsels zur Ansammlung von überschüssigem Fett. Wenn Sie diesen Prozess anpassen, wird es zum Gewichtsverlust beitragen.
• Ingwer enthält auch ätherisches Öl. Es hat eine wärmende Wirkung auf den Körper. Dank ihm verbessert sich die Durchblutung, der Stoffwechsel beschleunigt sich. Und dies trägt wiederum zum Verlust von unerwünschtem Fett bei.
• Ein weiteres wichtiges Element, das zum Gewichtsverlust beiträgt, ist Chrom. Es wird auch in Ingwer gefunden. Seine Vorteile liegen in der Verarbeitung von Kohlenhydraten, Zuckerkontrolle.
• Die Zusammensetzung von grünem Tee ist Ingwer nicht unterlegen. Es enthält Catechine und Tannine, die Antioxidantien sind. Dies bedeutet, dass sie beim Eintritt in den Körper Giftstoffe und schädliche Oxidationsmittel entfernen.
• Ein Organismus, der mit Toxinen und Toxinen gefüllt ist, kann nicht normal funktionieren, insbesondere im Hinblick auf die Arbeit der Schilddrüsenhormone. Toxine verlangsamen ihre Arbeit, was zu einer Gewichtszunahme führt.

Zusammen wirken sich die Substanzen Ingwer und grüner Tee effektiv auf den Prozess des Abnehmens aus.

In Verbindung damit kann das Zusammenspiel dieser Produkte jedoch auch zu einer Schädigung des Körpers führen:

• den Blutdruck erhöhen;
• provozieren Magenkrämpfe;
• Sodbrennen verursachen;
• Durchfall

Dies tritt auf, wenn übermäßiger Konsum des Getränks sowie Unkenntnis der Kontraindikationen zu verwenden.

Gegenanzeigen zur Verwendung

Trotz der gesamten Liste der positiven Eigenschaften des Getränks, Es gibt verschiedene Bedingungen, unter denen Sie diesen Tee nicht verwenden sollten..

• Die erste Kontraindikation ist das Vorliegen von Gastritis, Ulkuskrankheit, Kolitis und Enteritis beim Menschen. Bei diesen Erkrankungen wird die Schleimhaut geschädigt. Der Kontakt mit Ingwer reizt sie und beeinträchtigt dadurch das menschliche Wohlbefinden.
• Bei chronischer Hepatitis und Leberzirrhose sollte Tee nicht konsumiert werden. Da es die Aktivität der Leberzellen provoziert. Und bei solchen Krankheiten wird es sich positiv auswirken.
• Die Gallensteinkrankheit ist auch eine Kontraindikation für die Verwendung von grünem Tee mit Ingwer. Dieses Getränk kann dazu führen, dass sich die Steine ​​bewegen. Da die Steine ​​möglicherweise zu groß sind und nicht sicher durch die Gallenwege gelangen können, muss diese Person die Operation durchführen.
• Verboten zu trinken und mit verschiedenen Arten von Blutungen oder Neigung zu ihnen. Da die Wirkung von Ingwer die Durchblutung verbessert, wird in diesem Fall keine positive Wirkung erzielt.
• Das Vorhandensein von Herzinfarkt, Vorinfarkt, Schlaganfall, koronarer Herzkrankheit und hohem Blutdruck ist auch eine Kontraindikation für Tee.
• Es ist verboten, Tee bei hohen Temperaturen zu trinken, da er die Körpertemperatur erhöhen kann. Bei Erkältungen und Erkältungen vor dem Tee ist es notwendig, die Temperatur zu messen.
• Im zweiten und dritten Schwangerschaftsdrittel sollte Tee am besten nicht verwendet werden. In dieser Position kann es zu einem Druckanstieg kommen. Und es ist gefährlich, sowohl für Frauen als auch für Kinder.
• Außerdem kann eine Person eine individuelle Unverträglichkeit und Allergie gegen die Bestandteile des Getränks haben. Deshalb müssen Sie zuerst in kleinen Dosen Tee trinken und auf Ihre Gefühle achten.

Es wird nicht empfohlen, das Getränk in großen Dosen zu trinken, auch wenn keine Kontraindikationen vorliegen., da dies zu Verdauungsstörungen führen kann.

Außerdem ist es besser, den Tee unmittelbar nach dem Aufbrühen abzusieben, damit er nicht zu stark wird.

Wie man kocht: Schritt für Schritt Anleitung

Zitronen-Honig-Rezept

Zum Kochen benötigen Sie:

• 250 ml Wasser;
• ein Teelöffel grüner Tee;
• 20 g Ingwerwurzel;
• eine Zitronenscheibe;
• Schatz

So brauen Sie grünen Tee mit Ingwer und Zitrone:

1. Wasser muss gekocht und leicht gekühlt werden.
2. In eine Teekanne einen Teelöffel grünen Tee geben.
3. Ingwerwurzel in Scheiben schneiden. Setzen Sie den Wasserkocher ein.
4. Zitronenschnitz auspressen und zum Ingwer geben.
5. Füllen Sie den Wasserkocher mit heißem Wasser.
6. 15 Minuten ziehen lassen.
7. Gießen Sie den warmen Tee in eine Tasse und fügen Sie einen halben Teelöffel Honig hinzu.

Aufnahmekurs: Sie müssen anfangen, mit einer kleinen Menge zu trinken - 50 mldie Reaktion des Körpers auf die Wirkung von Tee zu sehen. Sie müssen 20 Minuten vor einer Mahlzeit 250 ml Tee trinken, dh dreimal täglich ein Glas. Der letzte Empfang sollte bis spätestens 20 Uhr erfolgen.

Die Hauptsache ist, dass die tägliche Teedosis 1,5 Liter nicht überschreitet. In der Regel kann der Zulassungszeitraum 3 Wochen betragen. Dann müssen Sie dem Körper eine Pause geben.

Mit Zimt und Nelken

Zutaten:

• Liter Wasser;
• eine viertel Zitrone;
• grüner Tee - Esslöffel;
• Zimtstange;
• Gewürznelke - 2-3 Stk.

Kochen:

1. Ingwer schälen und hacken.
2. Zitrone waschen und in dünne Scheiben schneiden.
3. Geben Sie alle Zutaten in die Teekanne und gießen Sie gekochtes heißes Wasser ein.

Die Wassertemperatur sollte 90 ° C nicht überschreiten. Das zubereitete Getränk ist trinkfertig. In warmen Tee können Sie Honig hinzufügen, wenn Sie möchten. Es ist besser, nicht auf Tee zu bestehen, da der Geschmack des Getränks schließlich bitter schmeckt.

Rezeptionskurs: Sie können dreimal täglich 20 Minuten vor Beginn einer Mahlzeit Tee trinken. Es wird nicht empfohlen, mehr Tee auf einmal zu trinken. Es sollte innerhalb eines Monats eingenommen werden.

Wir bieten Ihnen ein Videorezept für die Zubereitung von grünem Tee mit Ingwer und Zimt an:

Mit Hagebutten

Es wird dauern:

• einen halben Liter Wasser;
• 2 Teelöffel grüner Tee;
• 6-10 Stück Wildrose;
• 20 Gramm Ingwer;
• ein Apfel.

Kochen:

1. Wasser kochen.
2. Den Ingwer schälen, in Teller schneiden und in eine Teekanne geben.
3. Apfel schält nicht, schneidet in Scheiben.
4. Zum Ingwer grünen Tee, Wildrose, Apfel hinzufügen. Alles mit heißem Wasser übergießen. 10 Minuten ziehen lassen.

Mit Melisse

Produkte:

• 250 ml. Wasser;
• einen halben Teelöffel getrockneter Zitronenmelisse;
• Tee, grüner Tee;
• zwei Kreise Ingwer.

Wie man kocht:

1. Wasser kochen und auf 90 ° C abkühlen lassen.
2. Ingwer schälen und in Kreise schneiden.
3. Ingwer, Teeblätter, Zitronenmelisse in einen Kessel geben und alles mit Wasser übergießen.
4. 5-7 Minuten ziehen lassen.

Rezeptionskurs: tägliche Getränkepauschale - 2 Gläser. Es wird empfohlen, innerhalb von 3 Wochen zu verwenden.

Es kann warm und gekühlt verzehrt werden. Besser 20 Minuten vor den Mahlzeiten.

Wir bieten ein Videorezept für die Zubereitung von grünem Tee mit Ingwer und Melisse an:

Mit Kardamom und Milch

Zutaten:

• ein Glas Milch;
• 160 ml Wasser;
• 3 PC-Kästen Kardamom;
• 2 TL grüner Tee;
• 30 Gramm Ingwer.

Kochen:

1. Ingwer einreiben, Kardamom zerdrücken.
2. Geben Sie Ingwer, Kardamom, grünen Tee in eine Kanne oder eine Kelle und gießen Sie Wasser darüber. Zum Kochen bringen, 2 Minuten kochen lassen.
3. Milch einfüllen, aufkochen lassen und vom Herd nehmen.
4. Das resultierende Getränk abseihen.

Einnahmeempfehlung: dreimal täglich vor den Mahlzeiten. Nicht mehr als 250 ml auf einmal.

Mit Knoblauch

Zutaten:

• 2 Knoblauchzehen;
• 300 ml Wasser;
• ein Teelöffel grüner Tee;
• 20 Gramm Ingwer.

Kochen:

1. Ingwer raspeln, Knoblauch fein hacken.
2. Schicken Sie alle Komponenten in den Wasserkocher und gießen Sie heißes, aber nicht kochendes Wasser ein.

Rezeptionskurs: auf 100 ml dreimal täglich vor einer Mahlzeit innerhalb von zwei Wochen.

Mit Zitrone

Es wird dauern:

• ein Glas Wasser;
• Löffel grüner Tee;
• 2 Kreise Ingwer;
• zwei Kreise Zitrone.

Wie man kocht:

1. Ingwer putzen, raspeln.
2. Zitrone auspressen, zu Ingwer geben.
3. Grünen Tee einschenken.
4. Gießen Sie die Mischung mit heißem, aber nicht kochendem Wasser.
5. 10 Minuten stehen lassen, abseihen.

Wie zu trinken: Wenn eine Person eine erhöhte Säure hat, dann trinken Sie eine halbe Tasse Tee mit Essen.

Wenn der Säuregehalt abnimmt oder normal ist, dauert eine halbe Tasse Tee 20 Minuten. vor dem Essen am Morgen. Die restliche halbe Tasse während des Tages trinken. Innerhalb von drei Wochen verzehren.

Wir bieten ein Videorezept für die Zubereitung von grünem Tee mit Ingwer und Zitrone an:

Wahrscheinliche Nebenwirkungen

Unabhängig davon, welche nützlichen Produkte es gibt, sollte ihre Verwendung in Maßen erfolgen. Alle Rezepte mit grünem Tee und Ingwer werden empfohlen, 2 Wochen zu verwendenund machen Sie dann eine Pause von 10 Tagen. Dies ist notwendig, damit der Körper nicht an die Bauteile gewöhnt ist. Wenn Sie sich an den Prozess des Abnehmens gewöhnen, wird es viel langsamer. Auch längere Einnahmeverläufe erhöhen die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen. So kann es beim Missbrauch des Getränks zu Folgendem kommen:

• Erbrechen;
• Übelkeit;
• Durchfall;
• Allergie.

Verlassen Sie sich nicht nur auf grünen Tee mit Ingwer, um den gewünschten Erfolg zu erzielen und diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren. Dieses Getränk ist eine Hilfe. Vergessen Sie nicht die richtigen 5-6 Mahlzeiten am Tag. Es sollten kleine Portionen ohne fettige, salzige, geräucherte Lebensmittel sowie Mehlprodukte sein.