Die meisten Menschen, die ihre Figur sorgfältig beobachten, vermeiden Süßigkeiten als Quelle schädlicher Kalorien. Aber manchmal möchte man sich mit etwas Leckerem erfreuen. Für solche Fälle gibt es eine nützliche Süße, die nicht nur die Geschmacksknospen befriedigt, sondern auch dazu beiträgt, zusätzliche Pfunde loszuwerden. Wir reden über Honig, und heute werden wir darüber sprechen, wie man ihn mit dem besten Ergebnis für die Figur richtig einsetzt.
Wie beeinflusst Honig den Gewichtsverlust?
Jeder weiß um die gesundheitlichen Vorteile von flüssigem Gold, aber nur wenige wissen, dass dieser Effekt aufgrund seiner Zusammensetzung, eines einzigartigen biologischen Cocktails, möglich ist. Es beinhaltet:
- B-Vitamine;
- Vitamin C;
- Kalzium;
- Eisen
- Phosphor;
- Kalium;
- Magnesium;
- Zink;
- eine Reihe von Antioxidantien.
Wissen Sie? Für die Herstellung von 100 Gramm Nektar muss die Biene über 100 Tausend Blumen fliegen.
Wissenschaftler glauben, dass diese Kombination von nützlichen Substanzen die Sammlung von zusätzlichen Pfunden verhindert. 
Zur Unterstützung dieser Theorie wurden 2010 eine Reihe von Experimenten unter Beteiligung von 14 Frauen organisiert. Die Hälfte verzehrte Honignektar beim Frühstück, die zweite Zucker. Zur gleichen Zeit betrug der Energiewert der Nahrung in beiden Gruppen 450 kcal. Die Studie ergab, dass Honig die Bildung des Hungerhormons Ghrelin hemmt und Insulin und Thermogenese auf demselben Niveau belassen. Und wenn wir weniger essen, bedeutet das, dass wir uns weniger erholen.
Erfahren Sie, was zu tun ist, wenn der Honig kandiert ist und wie er zu Hause gelagert werden kann.
Darüber hinaus kann flüssiges Gold die negativen Auswirkungen des aktiven Gewichtsverlusts beseitigen:
- Beim Abbau von Fetten bilden sich freie Radikale, die den Körper schädigen. Die einzigartigen Antioxidantien in der Honigzusammensetzung neutralisieren sie.
- Gewicht zu verlieren, wir verlieren nicht nur Fett, sondern auch nützliche Elemente, die effektive Wiederherstellung ihres Gleichgewichts ermöglichen die regelmäßige Verwendung von Blumennektar;
- Gewichtsverlust ist oft von einem Zusammenbruch begleitet, der durch Glukose und Fruktose im Honig kontrolliert werden kann.
Es ist wichtig! Regelmäßiger Konsum von flüssigem Gold sorgt für einen gesunden Prozess des Abnehmens, ohne das Immunsystem, Ihre Stimmung und Vitalität zu beeinträchtigen.
Welcher Honig eignet sich am besten zum Abnehmen von zusätzlichen Pfunden?
Die May-Kollektion, die neben anderen Sorten führend in der Vitaminzusammensetzung ist, eignet sich am besten für solche Zwecke. In diesem Fall hat es eine minimale Anzahl an Kalorien. Wenn Sie ihn an einem dunklen Ort bei Raumtemperatur aufbewahren, wird der Honig nicht länger als ein Jahr kandiert. An zweiter Stelle in Bezug auf den Nutzen für eine schlanke Figur stehen dunkle Sorten, die reich an Antioxidantien sind.
Die beliebteste und wertvollste Honigsorte ist der Mai.
Abnehmen von Getränkrezepten
Der richtig ausgewählte Honig ist die halbe Miete. Es ist wichtig zu wissen, wie man sie richtig einsetzt, da eine schöne Komposition durch unsachgemäße Verwendung leicht beschädigt werden kann.
Honig und Wasser
Die einfachste Version der Verwendung von flüssigem Gold - in Verbindung mit Wasser. Warmes Wasser auf leeren Magen am Morgen ist in der Lage:
- Müdigkeit beseitigen;
- verbessern die durchblutung;
- verhindern Sie Verstopfung und Verdauungsprobleme;
- stärke das herz für die tägliche last.
Hinzugefügter Honig baut die abgelagerten Fette ab und trägt gemeinsam zur Verjüngung des Körpers bei. Nehmen Sie am Morgen ein Glas warmes Wasser und verdünnen Sie es mit 1 EL. l Honig und trinken nach dem Aufwachen. Ein guter Start in den Tag und gute Laune sind garantiert!
Honig ist nicht das einzige Imkereiprodukt mit einzigartigen positiven Eigenschaften. Wir empfehlen Ihnen auch herauszufinden, wie Propolis, Bienenpollen, Apitonus, Drohnenmilch, Bienenpollen, Bienengift, Primor, Wachs den Körper beeinflussen.
Es ist wichtig! Derselbe Cocktail wird empfohlen, wenn Sie übermäßiges Essen oder Magenbeschwerden haben, um den Zustand zu verbessern.
Tee mit Honig
Traditioneller Tee mit einer solchen Süße wird weniger zum Abnehmen konsumiert als zum Ersatz der üblicheren Variante durch Zucker. Mit Nektar können Sie alle Arten von Tee trinken, Hauptsache es richtig zu machen.
Man kann es nicht direkt in ein frisch zubereitetes Getränk geben, da Honig bei Temperaturen über +50 ° C seine vorteilhaften Eigenschaften verliert. Es ist besser, es mit einem Teelöffel zu nehmen und mit einem herben Getränk abzuspülen.
Honig mit Zitrone und Ingwer
Die Kombination dieser drei Elemente ergibt ein hervorragendes Ergebnis für die allgemeine Gesundheit und den Gewichtsverlust. Furchterregender als das ätzende Ingwer und Zitronenvitamin C, Fett ist schwer zu bekommen. Um einen effektiven Cocktail zuzubereiten, nehmen Sie
- 1-2 EL l gemahlene Ingwerwurzel;
- 1 Zitrone, dünn geschnitten;
- 1,5 Liter heißes Wasser.
VIDEO: REZEPT VON HONIG MIT ZITRONE UND GINGER ZUR VERBESSERUNG DER IMMUNITÄT Geben Sie alle Zutaten für 5-6 Stunden in eine Thermoskanne und geben Sie sie in einer Menge von 1 TL. Honig für eine halbe Tasse vor den Mahlzeiten.
Zimt-Honig
Diese Praxis ist aus dem fernen Indien gekommen und hat eine lange Geschichte. Entsprechend den modernen medizinischen Empfehlungen haben sich das Rezept der Vorbereitung und die Verwendung des Werkzeugs selbst geändert, so dass wir Ihnen die endgültige Version präsentieren:
- Bereiten Sie abends ein Getränk zu.
- Nehmen Sie Honig und Zimt im Verhältnis 2: 1 (empfehlen Sie 1 Teelöffel der ersten und 0,5 Teelöffel der zweiten).
- 1 Tasse Wasser kochen, Zimt darüber gießen und 30 Minuten unter einem Deckel ziehen lassen.
- Fügen Sie in einem gekühlten Getränk einen Löffel Honig hinzu und rühren Sie gut um.
- Eine halbe Tasse sollte vor dem Zubettgehen getrunken werden und die andere Hälfte in den Kühlschrank gestellt werden.
- Lassen Sie es morgens auf Zimmertemperatur kommen (aber nicht aufwärmen!) Und trinken Sie es.
Darüber hinaus kostet das Hinzufügen des Getränks nichts und um den Effekt zu erzielen, reicht es aus, es zweimal am Tag zu nehmen.
Wir empfehlen, für die Behandlung herauszufinden, bei welchen Krankheiten Zimthonig verwendet wird.
Wissen Sie? Das Konzept der "Flitterwochen" entstand in Norwegen, wo es im Altertum Tradition gab, Brautpaare im ersten Monat der Ehe mit Honiggetränken zu ehren.
Honigdiät
Dies ist eine sehr komplexe Art von Diät, die dem Fasten nahe ist, aber sie reinigt effektiv den Körper, ermöglicht es Ihnen, die Arbeit des Darms zu verbessern und schädigt nicht die Mikroflora. Über den gesamten Zeitraum können Sie im Durchschnitt 6-7 kg Übergewicht verlieren.
Die Honigdiät besteht aus mehreren Stufen:
- Vorbereitend. Es umfasst Tage vom ersten bis zum dritten Tag: Zum Frühstück verwenden wir nur Tee mit einer Zitronenscheibe und einem Löffel Honig. Wenn gewünscht, können Sie Rosinen, Nüsse und getrocknete Feigen dazugeben. Mittags essen wir wie gewohnt. Mittags können Sie Grapefruit oder andere Zitrusfrüchte essen. Wir beenden den Tag mit 1-2 Gläsern Kefir.
- Entladen Dies ist der vierte Tag, an dem wir nur Honigtee trinken (nicht weniger als 1,5 Liter pro Tag).
- Letzte eins Am fünften Tag verwenden wir nur fettarmen Kefir, und am sechsten Tag trinken wir wieder nur Honigtee.
Es ist notwendig, eine solche Diät mit Hilfe von leichten Gemüse- oder Hühnersuppen, Gemüsesalaten, gekochtem oder geschmortem Fleisch, aber keinem schweren Essen zu verlassen.
Überprüfen Sie die nützlichen und gefährlichen Eigenschaften von Zitrone.
Honigmassage
Eine solche Therapie ergänzt den Verlauf des Kampfes mit Übergewicht perfekt. Und es füllt die Haut und Muskeln mit Sauerstoff und nützlichen Elementen, beschleunigt den Blutfluss zu ihnen, entfernt Schwellungen und sorgt für die Bewegung der Lymphe im Unterhautgewebe. Vor dem Eingriff ist es wünschenswert, den Körper mit einem Peeling zu reinigen, um abgestorbene Hautpartikel zu entfernen.
Die Massage selbst ist recht einfach durchzuführen: Honig wird mit einer dünnen Schicht auf Problemzonen aufgetragen und dann mit leichten Flecken auf diesen Bereichen so lange bearbeitet, bis die Hände nicht mehr an der Haut haften.
Rückstände werden durch Spülen mit warmem Wasser und einem weichen Waschlappen gereinigt. Vergessen Sie anschließend nicht, eine Feuchtigkeitscreme auf die behandelten Bereiche aufzutragen.
Es ist wichtig! Die Honigmassage ist nicht jedermanns Sache: Die Haut wird rot, wenn sich die Gefäße ausdehnen, die Haare bleiben am Körper haften. Darüber hinaus müssen Sie sich im Voraus um einen ähnlichen Vorgang kümmern, da die klebrige Zusammensetzung Stoffe und Möbel leicht verschmutzt.
Wenn Sie abnehmen möchten, sollten Sie auf Produkte wie Kaki, Pflaume, Stachelbeere, Radieschengrün achten.
Bad
Honigbäder wurden in der Antike von Schönheiten verwendet, da schon damals über die positive Wirkung von Nektar auf Figur und Aussehen bekannt war. Ein solches Bad hat einen signifikanten Effekt, daher sind sie in vielen modernen Schönheitssalons organisiert. Dieses SPA-Verfahren lässt sich leicht zu Hause durchführen. Dafür benötigen Sie:
- 2 Liter frische Milch;
- 200 g Honig;
- ein paar Tropfen ätherisches Öl.
Honig Wraps
Wie bei einer Massage können Sie Ihre Muskeln mit Sauerstoff füllen und überschüssige Flüssigkeit aus ihnen entfernen, wodurch bis zu 2 cm Volumen entfernt werden können. In Verbindung mit anderen Verfahren erzielen Honigwickel in kurzer Zeit eine hervorragende Wirkung. Als Ergebnis dieser Prozedur wird Ihre Haut glatt, elastisch und seidig.
Um diesen Effekt zu erzielen:
- Machen Sie ein Reinigungspeeling.
- Duschen Sie sich.
- Tragen Sie die Honigmischung auf die Problemzonen auf und wickeln Sie die Frischhaltefolie ein.
- Versuchen Sie sich anderthalb Stunden auszuruhen und zu entspannen.
- Danach können Sie wieder duschen, danach müssen Sie die Haut mit einer Creme befeuchten.
VIDEO: REZEPT VON HONIG UND MUSTARDWRAPPING Es gibt viele Honigmischungen für die Verpackung, jeder kann eine Option für seine Seele wählen:
- reiner Honig;
- mit Sahne (Milch): pro 100 g Basis 2 EL. l Sahne oder 5 EL. l Milch;
- mit ätherischen Ölen: 2 g Öl pro 100 g Honig;
- mit Alkohol: 1 EL. l Alkohol pro 200 g flüssigem Gold;
- mit Essig: 200 g Nektar 2 EL. l 5% Essig.
Wissen Sie? Das Wort "Honig" ist im Hebräischen verwurzelt und wird als "Zauberspruch" übersetzt.
Gegenanzeigen
Abnehmen mit Honig funktioniert nicht:
- an Bluthochdruck leiden;
- Probleme mit dem Herzen oder den Blutgefäßen haben;
- an Krampfadern leiden;
- Patienten im Stadium einer akuten Entzündung von Infektionskrankheiten;
- leiden an gynäkologischen Erkrankungen;
- Diabetiker;
- allergisch gegen Honig;
- schwanger
Sie können dieses Tool auch nicht bei schwerer Adipositas einsetzen.
Honig ist eine großartige Gelegenheit, Gewicht zu verlieren, ohne den Körper zu schädigen und ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen. Traditionell wird angenommen, dass während eines Gewichtsverlusts alle Süßigkeiten verboten sind, aber flüssiges Gold kann eine angenehme Ausnahme sein, wenn es richtig verwendet wird, ohne dass es zu Missbrauch kommt. Genießen Sie dieses einzigartige Geschenk der Natur und seien Sie immer schön!
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